KEBIASAAN MENU SARAPAN PAGI

Menjadi kebiasaan sebahagian besar penduduk Malaysia mengambil sarapan pagi yang terdiri dari berbagai menu seperti nasi lemak, roti canai, lontong, mee goreng mamak dan teh tarik.

Kesemua makanan ini mempunyai kalori yang tinggi. Misalnya Mee Goreng Mamak mempunyai 750 kalori, 24.9 gm lemak, 28.0 gm protin dan 210 mg kolestrol. Amalan memakan dengan kerap menu seperti ini boleh menyebabkan badan kita bertambah gemuk jika tidak diimbangi dengan penggunaan tenaga yang banyak. Oleh itu AWAS bahaya yang mendatang!!